Bio- und Neurofeedback

Der Moment, in dem dein Nervensystem und deine körperlichen Reaktionen sichtbar werden.

Bio- & Neurofeedback

Biofeedback und Neurofeedback sind wissenschaftlich fundierte Methoden, die Prozesse im Körper sichtbar machen und dabei unterstützen können, diese zu beeinflussen. Durch die unmittelbare Rückmeldung körperlicher Signale können Fähigkeiten zur Selbstregulation entwickelt und trainiert werden.

Im neuroaffirmativen Kontext verstehen wir Bio- und Neurofeedback als Methode, das eigene Nervensystem besser kennenzulernen, Zusammenhänge zu verstehen und individuelle Strategien für den Umgang mit Stress, Reizüberflutung, Anspannung oder Konzentrationsschwierigkeiten zu entwickeln.

Das Training wird individuell an deine Ziele und Bedürfnisse angepasst und kann Beratung oder Psychotherapie ergänzen.